Salute e benessere
01 Microbiota e salute
In questo periodo abbiamo cominciato a conoscere più da vicino un mondo che fino a poco tempo fa la gente ignorava o conosceva ancora troppo poco. Questo "mondo" alternativo è quello dei virus.
(continua)
02 Cibo e depressione
Il coronavirus, oltre alla situazione drammatica su tutto il panorama mondiale, ha riportato le persone a vivere lunghe ore all'interno delle mura delle proprie abitazioni.
(continua)
03 Dieta mediterranea
La dieta mediterranea è un modello nutrizionale ispirato agli stili alimentari tradizionali dei Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. Scienziati di tutto il mondo hanno iniziato a studiarla fin dagli anni ’50 del secolo scorso e ancora oggi rimane tra le diete che, associate a stili di vita corretti, risultano influire positivamente sulla nostra salute. (continua)
04 Benessere intestinale
Siamo veramente sicuri di conoscere il nostro intestino?....Spesso alla domanda:" ma come sta con l'intestino? è regolare? " la risposta dei pazienti è: " sì, sì tutto bene...regolarissimo...." (continua)
05 Farmaci e disbiosi
Parlo da ex-farmacista: molto spesso i pazienti si fanno una automedicazione senza chiedere consulto al medico ma i farmaci non sono innocui...anzi. State attenti ad non abusare di farmaci per l'acidità di stomaco, per il colesterolo, a quelli per abbassare la glicemia.
(continua)
06
Il ruolo dell'acqua
L'acqua è un elemento essenziale non solo per noi adulti ma anche per i bimbi.
(continua)
07
Attività fisica e sistema
immunitario
#iorestoacasa è l'hashtag di questo periodo ma non per questo dobbiamo passarlo sul divano!
(continua)
08 La comunicazione tra
cervello e intestino
“Integrazione probiotica mirata con specifici ceppi batterici in grado di modulare la comunicazione bidirezionale tra cervello enterico e cervello superiore con l’obiettivo di migliorare le funzioni cognitive, di ridurre i livelli di stress e di ansia, di migliorare il nostro umore e attenuare i sintomi di depressione” (continua)
09 Pensiamo alla salute dei
nostri figli
C'è un bellissimo articolo pubblicato su Nutrients 2020 che dimostra come il comportamento dei genitori influenza le scelte alimentari dei loro figli. Questo aspetto gioca un ruolo ancora più cruciale nell'attuale contesto della pandemia mondiale.(continua)