Estate!Spesso con il suo arrivo cala il desiderio dei normali pasti e, contestualmente, si cercano cibi freschi e dissetanti. Ma attenzione: non si deve eccedere con le bevande zuccherate o con alimenti ricchi di zuccheri semplici che non nutrono abbastanza l'organismo. Il nostro corpo infatti deve reintegrare i sali minerali che sono stati persi con la sudorazione, per cui nelle nostre tavole non devono mai mancare frutta e verdura di stagione...sia per i grandi che per i piccoli