Ogni stagione ha le sue esigenze nutrizionali. Il clima caldo e a volte afoso costringe il corpo a mettere in atto diversi meccanismi per compensare possibili squilibri, come quelli per evitare l'eccessiva sudorazione e l'eccessiva perdita di liquidi.

La natura, nella sua perfezione, ci mette a disposizione molti alimenti che ci forniscono i sali minerali necessari, le vitamine e gli antiossidanti che ci proteggono dall'azione delle radiazioni.

Ecco l'importanza di scegliere alimenti freschi di stagione, ricchi delle sostanze nutrizionali e facilmente digeribili.