Spesso si pensa che avere più scariche al giorno, con feci che magari perdono progressivamente la loro consistenza, sia sinonimo di regolarità intestinale. Tali sintomi, tuttavia, sono spesso indicatori di un'infiammazione intestinale che procura una perdita del normale equilibrio. E' necessario intervenire con alimenti che aiutino a sfiammare l'intestino, a recuperare la normalità e, di conseguenza, permettere l'assorbimento di vitamine e di nutrienti di cui probabilmente siamo diventati carenti.